NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Diabetes adalah penyakit yang banyak diderita masyarakat sekarang.
Diabetes terbagi menjadi 2 tipe, yaitu tipe 1 dan tipe 2. Apapun tipenya, penyakit diabetes akan menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Membuat beberapa perubahan gaya hidup adalah salah satu cara mencegah Anda terhindar dari penyakit diabetes. Berikut ini adalah cara-cara mencegah diabetes yang dihimpun dari beberapa sumber.
Menurunkan Berat Badan
Mengontrol berat badan adalah salah satu bagian penting dari mencegah diabetes. Sebab, memiliki berat badan yang berlebihan akan membuat Anda 20 hingga 40 kali lebih mungkin menderita diabetes daripada orang dengan berat badan ideal.
BACA JUGA:Bocoran dari Syekh Ali Jabber, Ini Amalan Dzikir Pelancar Rezeki Sesuai Sunnah Nabi Muhammad SAW
Orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas akan mengalami gangguan pada sistem kerja metabolismenya.
Akhirnya, sel-sel dalam tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, Memiliki berat badan ideal akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin dengan baik yang bermanfaat menurunkan gula darah.
BACA JUGA:Ramalan Jayabaya yang Terbukti, Diantaranya Pulau Jawa Sering Banjir