Olahraga Sesuai dengan Golongan Darah
Guna menjaga kesehatan tubuh, tentu saja bukan hanya pola makan yang harus dijaga melainkan juga dibarengi dengan olahraga.
Olahraga itu bisa mencegah berbagai macam penyakit dan tentunya dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Nah, tahukah kamu bahwa tiap golongan darah ternyata lebih cocok dengan jenis olahraga tertentu saja?
Masing-masing golongan darah perlu jenis olahraga yang berbeda. Berikut ini adalah jenis olahraga yang cocok untuk masing-masing golongan darah.
Golongan darah A
Golongan darah A cenderung sangat rentan pegal dan nyeri otot jika mereka berolahraga terlalu berat.
Karena itu, golongan darah A lebih baik mencoba olahraga yang bisa memberikan efek relaksasi seperti meditasi contohnya yoga, pilates, zumba, Tai Chi dan senam aerobik.
Golongan darah B
Golongan darah B harus memadukan olahraga secara seimbang, yakni olahraga berat dan ringan sekaligus.
Tipe golongan darah B sangat baik untuk melakukan yoga, angkat beban dan berbagai latihan kardio lainnya.