Masih dilansir dari kanal Youtube Halodoc air mineral dan air putih biasa bermanfaat untuk kesehatan, masing-masing dari air tersebut menawarkan manfaat yang berbeda, yaitu:
Manfaat Air Mineral:
- Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL)
- Menurunkan tekanan darah karena magnesium
- Membantu meredakan sembelit (khususnya air mineral yang mengandung sulfat atau magnesium)
- Mendukung fungsi otot dan saraf
BACA JUGA: Air Mineral yang Bagus Bisa Bantu Atasi Jerawat, Rahasia Kulit Lebih Bersih
Manfaat Air Putih Biasa:
- Tetap menjaga hidrasi tubuh
- Membantu proses metabolisme
- Menjaga suhu tubuh, membuang racun melalui urin dan keringat
- Tapi tidak memberikan manfaat tambahan dari mineral alami
Meskipun air putih biasa dan air mineral sama-sama penting untuk hidrasi, air mineral memberikan manfaat tambahan karena kandungan mineral alaminya. Namun, air putih tetap baik untuk dikonsumsi, apalagi jika sumbernya bersih dan aman.
BACA JUGA:6 Rekomendasi Air Mineral yang Bagus dan Bisa Dijadikan Face Mist
Jika memungkinkan, Anda bisa mengombinasikan keduanya dalam keseharian air mineral untuk manfaat tambahan, air putih biasa untuk kebutuhan harian.
Demikianlah informasi tentang perbedaan manfaat air mineral vs air putih biasa. Semoga bermanfaat.