- Jaga pola makan yang teratur
- Hindari menunda waktu makan
- Pilih makanan yang ramah untuk lambung (hindari yang terlalu pedas, asam, atau tinggi kafein)
- Bagi porsi makan jadi lebih kecil namun sering
- Siapkan cemilan ringan seperti biskuit untuk mencegah perut kosong terlalu lama.
Demikianlah informasi tentang penyebab utama asam lambung kumat yang bukan hanya karena telat makan. Semoga bermanfaat tetap jaga pola makan.
BACA JUGA:Miris! Wanita Berusia 14 Tahun Diduga 'Digarap' Lima Pria, Terduga Pelaku Diamankan
Tianzi Agustin