Contoh ekstrem tapi efektif di buku ini yakni ada pengusaha yang bikin kontrak sama istri dan pelatihnya. Kalau dia gagal tracking makanannya, dia harus bayar pelatih \$100. Gagal nimbang berat badan, bayar istri \$500. Serem, tapi ampuh banget!
Kedisiplinan Itu Dibentuk, Bukan Ditunggu Datangnya
Buat kamu yang selama ini ngerasa lemah dalam hal konsistensi atau susah mulai sesuatu, tenang Maudy Ayunda juga pernah ada di titik itu.
Melalui buku Atomic Habits dan refleksi pribadinya, dia sadar bahwa kunci kedisiplinan bukan soal niat kuat semata, tapi soal sistem yang benar dan strategi yang realistis.
Kalau kamu mau mulai, nggak perlu langsung drastis. Mulai aja dari hal kecil yang bisa kamu lakukan tiap hari.
Bikin kebiasaan yang relevan, menyenangkan, dan gampang dilacak. Dengan begitu, kamu bukan cuma membentuk disiplin, tapi juga sedang membentuk versi terbaik dari diri kamu sendiri.
Dmeikianlah semoga informasi ini bermanfaat untuk kita smeua.
BACA JUGA:Hasil Razia Satpol PP Mukomuko: Mayoritas Tempat Karaoke Bisnis Minuman Keras Kadar Alkohol Tinggi
Sheila Silvina