Takaran Harian dan Bahaya Minum Kopi Berlebihan Bagi Ibu Hamil

Selain itu, kurang tidur juga bisa membuat seseorang lebih rentan terkena penyakit dan gangguan metabolisme, muncul kedutan pada tangan dan otot tubuh lainnya, serta penyakit infeksi.

BACA JUGA:7 Tips Pakai Make Up untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat Agar Tetap Awet

2. Meningkatkan risiko osteoporosis

Tidak sesederhana sulit tidur, minum kopi atau mengonsumsi kafein sebanyak 100 mg  juga dapat membuat tubuh kehilangan sekitar 6 mg kalsium. Jika dikonsumsi secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama, hal ini pada akhirnya bisa meningkatkan risiko mengalami osteoporosis.

3. Memicu munculnya kerut pada wajah

Siapa yang belum tahu atau belum percaya, jika dengan mengonsumsi kafein yang berlebihan dapat memicu munculnya kerutan pada wajah? Hal ini karena kafein bisa membuat tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan dengan buang air kecil, sehingga kulit rentan mengalami dehidrasi.

Untuk itu, imbangi konsumsi kafein dan air putih, agar tubuh tetap terjaga keseimbangan cairannya.

BACA JUGA:7 Manfaat Penting Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan Wanita! Dari Hormon, Kulit, Rambut hingga Energi

4. Membuat jantung berdebar

Tidak sedikit orang yang merasakan debaran jantung seketika setelah minum kopi. Namun ini bukan karena perasaan jatuh cinta, melainkan akibat mengonsumsi kafein yang bisa meningkatkan tekanan darah dalam waktu yang singkat. 

Bahkan, pada orang yang sudah memiliki aritmia sebelumnya, ini bisa menyebabkan kerja jantung menjadi lebih berat. Dalam beberapa kasus, hal ini mungkin bisa menyebabkan risiko yang fatal.

5. Menyebabkan masalah pencernaan

Kafein yang dapat meningkatkan jumlah asam diperut bahkan juga bisa mengakibatkan berbagai masalah pencernaan, seperti mulas atau sakit perut, terutama pada orang yang sudah memiliki penyakit asam lambung atau tukak lambung sebelumnya.

BACA JUGA:Aplikasi Penambang Cuan 2025 dan Bisa Ditarik Pakai Aplikasi DANA

6. Mengganggu kesuburan dan membahayakan kehamilan

Sumber: