5 Cara Mudah Mengatasi Kulit Perih Setelah Berenang yang Bisa Anda Coba

Menggunakan pelembab yang mengandung bahan-bahan seperti aloe vera, gliserin, atau ceramide dapat membantu menghidrasi kulit dan memperbaiki lapisan pelindung kulit yang rusak. 

Oleskan pelembab secara merata pada area yang teriritasi beberapa kali sehari, terutama setelah mandi, untuk menjaga kelembaban kulit dan mempercepat proses penyembuhan.

BACA JUGA:Jangan Sia-siakan Kesempatan, Ini Daftar 4 Beasiswa dari Pemerintah 2024 yang Wajib Kamu Coba

3. Konsumsi Air Putih Cukup 8-10 Gelas Per Hari

Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi cukup air putih sangat penting untuk kesehatan kulit.

Air membantu menjaga kelembaban alami kulit dan mempercepat proses pemulihan. Dehidrasi dapat memperburuk kondisi kulit yang kering dan perih.

Oleh karena itu, pastikan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air per hari. Selain air putih, konsumsi buah-buahan yang kaya akan kandungan air, seperti semangka dan mentimun juga bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Lepas Jenazah Alm. Erdiwan Kadis Ketahanan Pangan Provinsi Bengkulu

4. Gunakan Tabir Surya Saat Akan Terpapar Sinar Matahari Secara Langsung dalam Waktu Lama

Paparan sinar matahari yang berlebihan bisa memperburuk kondisi kulit yang sudah teriritasi. Menggunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Pilih tabir surya yang tahan air jika berencana berenang lagi, dan oleskan sekitar 15-30 menit sebelum keluar rumah. 

Selain itu, aplikasikan ulang setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat. Ini membantu mencegah kerusakan lebih lanjut pada kulit dan mempercepat pemulihan dari iritasi.

BACA JUGA:Urang Awak Wajib Tahu, Begini Cerita Asal Mula Orang Minang

5. Untuk Mengurangi Nyeri Dapat Mengkonsumsi Paracetamol

Jika rasa perih pada kulit cukup menyakitkan, mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol bisa membantu mengurangi rasa sakit dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Sumber: