10 Pantangan Penderita GERD yang Tidak Boleh Dikonsumsi

NASIONAL, RBTV.DISWAY.ID - Bagi Anda penderita GERD, ada 10 pantangan yang tidak boleh dikonsumsi, karena akan menjadi pemicu kambuhnya GERD.

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan kondisi naiknya asam lambung ke kerongkongan atau esofagus yang terjadi karena melemahnya katup atau sfingter yang memiliki peran penting dalam membawa makanan menuju ke lambung.

Gejala GERD ditandai oleh sensasi rasa perih dan terbakar di dada atau dikenal dengan sebutan heartburn. 

Gejala inilah yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Bahkan, beberpa penderita dikabarkan meninggal karena GERD.

Untuk itu, bagi sahabat Camkoha yang menderita GERD, mengetahui makanan yang tidak baik dikonsumsi adalah salah satu cara mengatasi kambuhnya GERD.

BACA JUGA:Selebgram Lula Lahfah Meninggal Dunia, Keluarga Ikhlas dan Tolak Autopsi

Pantangan Penderita GERD

Makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita GERD diantaranya adalah:

1. Makanan Pedas

Lidah orang Indonesia cukup peka terhdap rasa, salah satunya adalah rasa pedas. Banyak orang yang bahkan mengklaim jika tidak dapat makan jika makanan tersebut tidak peda. 

Padahal, kebiasaan yang harus dihindari oleh penderita GERD adalah mengonsumsi makanan pedas. Sebab, jenis makanan ini mampu mengiritasi lambung akibat zat capsaicin di dalam cabai.

Jadi, jika sahabat Camkoha mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan, kondisi ini akan menyebabkan asam lambung semakin parah dan sakit pada ulu hati.

BACA JUGA:Siap-siap Borong! Ini Daftar Harga Emas Batangan Terbaru Hari Ini 24 Januari 2026, Tren Investasi Kian Melejit

2. Makanan Asin

Seperti dikatakan sebelumnya, selain pedas asin juga makanan yang paling banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Namun, bagi penderita GERD perlu untuk menghindari mengonsumsi makanan asin secara berlebihan. 

Penelitian membuktikan jika jumlah natrium yang tinggi pada makanan asin berpotensi memicu refluks asam lambung.

Meskipun begitu, kondisi ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Namun tetap saja, sebaiknya sahabat Camkoha mengurangi konsumsi makanan asin agar mengurangi risiko gangguan sistem pencernaan.

Sumber: