10 Pantangan Penderita GERD yang Tidak Boleh Dikonsumsi

BACA JUGA:Biar Paham, Ini Alasan Kenapa Allah Memberikan Anak Perempuan

8. Alkohol

Alkohol merupakan minuman pantangan bagi penderita asam lambung, karena bisa menyebabkan naiknya asam lambung.

Alkohol mampu mengiritasi lambung dan mengurangi kekuatan otot-otot kerongkongan. Kondisi ini dapat semakin parah dan menimbulkan gejala kambuh apabila tidak mendapatkan penanganan segera mungkin.

9. Kafein

Kafein adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Minuman dengan kandungan kafein seperti teh dan kopi perlu penderita GERD hindari. 

Kafein dapat melemahkan otot katup yang berada di bagian kerongkongan bawah. Akibatnya, asam lambung dapat naik dengan mudah. 

Tak hanya itu, kafein juga mampu meningkatkan kadar cairan asam dan hormon gastrin atau hormon pemicu asam lambung.

10. Susu Tinggi Lemak

Susu sapi menjadi salah satu minuman yang harsu dihindari bagi penderita asam lambun karena mengandung tinggi lemak yang sulit untuk dicerna. 

Jika mengonsumsinya berlebihan, apalagi bersamaan dengan makanan asam dan pedas, kombinasi keduanya bisa menyebabkan asam lambung naik dan memicu GERD.

BACA JUGA:Kisah Cinta Reri Gadis Bengkulu Utara Dinikahi ASN dari Turki, Ijab Kabul Khidmat di Bawah Guyuran Hujan

Itulah jenis makanan dan minuman yang sbeiknya dihindari oleh penderita GERD. Kemudian, apabila sahabat Camkoha mengalami gejala GERD, seperti heartburn atau rasa perih dan sensasi terbakar pada dada sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari, maka sebaiknya segera berkonsultasi pada dokter. 

(Putri Nurhidayati)

Sumber: