Bahaya, 7 Orang Ini Dilarang Keras Minum Air Kelapa Muda, Walaupun Rasanya Manis dan Menyegarkan

6. Menurunkan dan mengontrol gula darah.

7. Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

8. Meredakan gejala asam lambung.

BACA JUGA:Ini Deretan Uang Kuno Tertua di Dunia, Saksi Bisu Awal Mula Perdagangan dan Ekonomi

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa muda secara maksimal, sebaiknya mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa. disarankan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya.

Pada dasarnya, kandungan nutrisi air kelapa tua dan air kelapa muda tidak jauh berbeda. 

Air kelapa tua juga mengandung asam amino dan berbagai mineral, seperti sodium, selenium, fosfor, kalium, dan zinc. 

Hal inilah yang membuat air kelapa tua memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, di antaranya :

1. Meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Menjaga saluran pencernaan.

3. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah.

4. Mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Untuk mendapatkan manfaat air kelapa tua tersebut, Anda bisa minum air kelapa tua yang diambil langsung dari buahnya. 

Baik buah kelapa muda maupun buah kelapa tua, sama-sama memiliki manfaat bagi kesehatan.

 

Sumber: