Katanya Ukuran Leher Pria Pengaruhi Kesehatan Jantung, Ini Penjelasan Ahli

Kadar gula darah yang tinggi tidak hanya dapat meningkatkan risiko terkena diabetes, tetapi juga terkena penyakit jantung. 

Hal ini karena gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf yang mengendalikan jantung.

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko diabetes, misalnya mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan mengurangi asupan gula. 

Selain itu, periksakan kadar gula darah secara rutin, terutama jika Anda berusia di atas 45 tahun.

BACA JUGA:Wacana Skema Pay As You Go Menjadi Sistem Fully Funded, Apa Itu? Intip Penjelasannya

8. Istirahat yang cukup

Tidur secara teratur selama 7–8 jam setiap harinya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

Selain itu, tidur yang cukup juga dapat mencegah terjadinya tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas.

Beragam langkah hidup sehat di atas bisa mulai Anda lakukan dari sekarang guna menjaga kesehatan jantung. 

Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengelola stres dan memeriksakan kesehatan secara rutin ke dokter.

Demikianlah ulasan mengenai, benarkah ukuran leher pengaruhi kesehatan jantung pria? Begini hasil penelitiannya! Semoga informasi ini dapat membantu.

 

Nutri Septiana

Sumber: