Ini Air Mineral yang Pas Buat Kamu yang Sering Kena Asam Lambung

NASIONAL, RBTV.DISWAY.ID – Ini air mineral yang pas buat kamu yang sering kena asam lambung

Kalau kamu sering ngerasa dada panas, perut perih, atau tenggorokan kayak terbakar setelah makan, bisa jadi kamu lagi kena serangan asam lambung atau yang lebih serius, GERD. 

Nggak enak banget, kan? Tapi tenang, ternyata salah satu cara paling simpel dan alami untuk bantu redain gejalanya adalah dengan minum air mineral yang tepat.

Yup, air mineral bukan cuma buat ngilangin haus, tapi juga bisa bantu jaga kesehatan lambung. Tapi tentu aja, nggak semua air mineral punya efek yang sama. Buat kamu yang punya masalah asam lambung, penting banget pilih air yang pH-nya pas.

BACA JUGA:Sebelum Dikonsumsi, Coba Cek Dulu Perbandingan 2 Merek Air Mineral pH Tinggi Berikut

Air Mineral pH Netral atau Sedikit Basa, Pilihan Aman Buat Lambung

Air dengan pH netral (sekitar 7) seperti AQUA bisa jadi pilihan aman buat penderita asam lambung. Kenapa? Karena air jenis ini bisa bantu melarutkan asam lambung berlebih dan bantu sistem pencernaan kerja lebih ringan.

Kalau kamu mau coba air yang sedikit lebih basa (alkali), bisa juga pilih air dengan pH 8 atau lebih, seperti Pristine 8+.

Ada klaim kalau air basa ini bisa bantu menetralkan asam lambung lebih cepat, walaupun manfaat jangka panjangnya masih butuh lebih banyak bukti ilmiah. Tapi kalau kamu merasa cocok dan nyaman, kenapa nggak?

BACA JUGA:Mereknya Tak Populer, Tapi Air Mineral pH Tinggi Berikut Punya Segudang Manfaat, Bisa Atasi Darah Tinggi

Air Mineral dengan Kandungan Mineral, Bonus Buat Tubuh

Selain pH, mineral juga penting. Misalnya Le Minerale yang mengandung kalsium, magnesium, dan bikarbonat. Mineral ini bantu jaga keseimbangan cairan tubuh dan bisa jadi support tambahan untuk meringankan gejala lambung. Bikarbonat, khususnya, memang dikenal bisa bantu menetralisir asam.

Jangan Lupa Minum Cukup Air Putih!

Kadang kita lupa, solusi terbaik itu yang paling sederhana: minum cukup air putih. Selain air mineral bermerek, minum air putih biasa secara rutin bisa bantu encerkan asam di lambung dan kurangi risiko refluks.

Sumber: