Labu Kuning, Rasanya Maknyus dan Bikin Mata Berbinar-binar, Ini Manfaat lain Labu Kuning

Kandungan serat yang tinggi dalam labu kuning juga dapat membantu mengatasi dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit, sehingga BAB dapat menjadi lebih lancar.

 

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Manfaat labu kuning dalam menjaga kesehatan tulang diperoleh dari kandungan vitamin K yang cukup tinggi di dalamnya. Tak sampai di situ, labu kuning juga kaya akan vitamin C yang dapat membantu perkembangan tubuh serta perbaikan sel-sel dan jaringan tubuh.

 

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi labu kuning, misalnya diolah menjadi kolak, puding, sup, dan kue. Labu kuning juga dapat dikonsumsi secara langsung dengan cara dikukus, dibakar, atau dipanggang.

 

Namun, Anda pun perlu waspada terhadap reaksi alergi yang bisa muncul setelah mengonsumsi labu kuning. Kemudian, usahakan untuk mengonsumsi olahan labu kuning dengan cara yang sehat agar nutrisinya tetap terjaga.

BACA JUGA:DANA KAGET Hari Ini Rp 100.000 Otomatis Cair ke Dompet Digital, Jangan Ketinggalan Panen Cuan September

 

Demikian ulasan manfaat dari buah labu kuning. Semoga bermanfaat.

 

Tim liputan

Sumber: