Mulai Hari Ini Coba Minum Rebusan Serai dan Jahe, Ini 12 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

4. Jaga kesehatan mulut

Sifat antimikroba pada serai dan jahe membantu melawan bakteri Streptococcus mutans, bakteri yang paling bertanggung jawab atas kerusakan gigi. Minum air rebusan serai dan jahe bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi dan menjaga mulut tetap bersih.

BACA JUGA:Tidak Sulit, Ini Cara Budidaya Tanaman Jahe Menggunakan Polybag, Lebih Hemat dan Mudah Tumbuh

5. Redakan nyeri dan sakit kepala

Serai dan jahe memiliki efek pereda rasa sakit. Minum air rebusan serai dan jahe mampu membantu meredakan nyeri seperti nyeri haid, nyeri sendim nyeri otot, hingga sakit kepala. Bahkan sejumlah penelitian menunjukkan jahe bisa mengurangi rasa sakit sama efektifnya dengan obat asam mefenamat dan ibuprofen.

6. Tingkatkan kekebalan

Menurut Memorial Sloan Kettering Cancer Center, dua senyawa utama dalam serai, citral dan geranial, memiliki manfaat anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini dikatakan membantu menghentikan pelepasan penanda-penanda penyebab peradangan tertentu dalam tubuh dan menjaga kekebalan tubuh.

Selain itu, antioksidan dalam jahe dapat memperkuat kekenalan tubuh. Menghirup uap air serai dan jahe juga dapat membantu meringankan hidung tersumbat dan masalah pernapasan lainnya seperti flu dan pilek.

BACA JUGA:Tidak hanya Tanaman Hias, Ini 7 Manfaat Sirih Gading untuk Kesehatan, Bisa Melawan Kanker

7. Bantu penurunan berat badan

Serai dapat digunakan sebagai detoksifikasi untuk melancarkan metabolisme. Sifat diuretiknya mampu mendukung metabolisme sehat yang dapat menurunkan berat badan. Selain itu, air jahe juga dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mengurangi rasa lapar. Ini dapat membuat tubuh tidak mengonsumsi banyak kalori.

8. Kontrol gula darah

Air serai berfungsi sebagai detoksifikasi yang dapat memurnikan pankreas dan memurnikan fungsinya. Selain itu, jage juga dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi A1C, insulin, dan trigliserida di antara penderita diabetes tipe 2.

9. Cegah kanker

Citral dalam serai dianggap memiliki kemampuan antikanker yang kuat terhadap beberapa garis sel kanker. Ini terjadi baik dengan menyebabkan kematian sel secara langsung atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Gingerol pada jahe juga diteliti memiliki sifat antikanker.

Sumber: