Selain Menghilangkan Dahaga, Air Kelapa Muda Baik untuk Kesehatan, Bisa Mencegah Batu Ginjal

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Air kelapa muda tidak hanya untuk melepas dahaga, namun juga baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan yang ada dalam air kelapa seperti, elektronik, nutrisi, an senyawa lain dipercaya bisa membawa bergam khasiat bagi tubuh, salah satunya mencegah dehidrasi.

Kelapa muda sendiri memiliki perbedan dibandingkan dengan kelapa yang sudah tua, karena air kelapa muda ini mengandung elektrolit, seperti natrium, kalium, dan mangan.

Tak hanya itu, air kelapa muda juga kaya akan fenol dan flavonoid yang bersifat antioksidan.

BACA JUGA:Pendaftaran Mitra Statistik BPS 2024 Masih Dibuka, Ini Syarat, Cara Daftar dan Jadwal Seleksi

Adapun kandungan di dalam 100 gram air kelapa anataralain:

- Air: 95.5 g

- Karbohidrat: 3.8 g

- Protein: 0.2 g

- Kalium: 149 mg

- Kalsium: 15 mg

- Fosfor: 8 mg

- Natrium: 1 mg

- Vitamin C: 1 mg

- Energi: 17 Kal

Sumber: