Apakah Anda Mengalami Stres Berat, Coba Kenali Ciri-Ciri Berikut

BACA JUGA:5 Tanda Kamu Alami Trust Issue Alias Tak Percaya Orang Lain, Begini Cara Mengatasinya

Stres berat yang tidak tertangani dengan baik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, misalnya penyakit jantung, diabetes, obesitas, penyakit asam lambung, asma, dan penyakit mental, seperti depresi dan gangguan kecemasan.

Jika Anda merasa mengalami ciri-ciri stres berat atau telah melakukan berbagai cara di atas tetapi stres belum juga teratasi dengan baik, segeralah konsultasikan ke psikolog.

BACA JUGA:5 Tanda Kamu Pernah Alami Trauma Masa Kecil, Kenali Ciri-ciri Berikut Ini

Nantinya, psikolog dapat membantu Anda mencari solusi yang tepat untuk mengelola stres berat yang sedang Anda alami. (Tim)

Sumber: