Para Remaja dan Dewasa Ingat, Keseringan Main Game Bisa Ganggu Kualitas Tidur hingga Kesehatan Mental

Hal ini dapat menyebabkan gangguan pada kemampuan seseorang dalam berkomunikasi, membangun hubungan sosial yang sehat, dan bahkan menyebabkan rasa kesepian yang dapat menganggu Kesehatan anda.

 Oleh karena itu, penting bagi pemain game online untuk tetap menjaga keseimbangan antara dunia nyata dan dunia virtual.

BACA JUGA:Lowongan Kerja PT Garudafood Putra Putri Jaya Tbk, Langsung Jadi Karyawan Tetap, Tersedia 5 Posisi

6. Gangguan Motorik

Terlalu sering bermain game hingga seharian dapat membuat anda jadi kurang banyak bergerak. Akibatnya kebiasaan ini, lama kelamaan kemampuan motorik akan menurun terutama pada anak- anak, sehingga pertumbuhan badannya jadi tidak maksimal dan anak berisiko mengalami obesitas.

7. Nyeri Sendi

Saat bermain game tanpa sadar posisi duduk anda akan berubah, terkadang membungkuk atau tiduran. Pada posisi duduk ini bukanlah posisi duduk yang sehat. Jika anda duduk dalam posisi yang salah terlalu lama, itu bisa membuat ototnya terasa kaku dan nyeri sendi yang mengakibatkan anda mengalami masalah Kesehatan.

BACA JUGA:Angsurannya hanya Rp 900 Ribu, Ini 4 Syarat Ajukan KUR BRI Plafon Rp 50 Juta

8. Menurunkan Tingkat Konsentrasi 

Menurut beberapa penelitian, bermain game online secara berlebihan bisa membuat anda mengalami gangguan konsentrasi. 

ini akan terjadi karena adanya perubahan pada struktur dendrit sel-sel di dalam otak. Hal ini mengakibatkan konsentrasi akan menurun terutama pada anak-anak.

Sehingga ia mudah lupa dan gagal fokus. Paparan radiasi dari perangkat elektronik juga dapat menurunkan konsentrasi anak.

Meskipun game online dapat memberikan hiburan dan kesenangan pada diri anda, perlu diingat, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang. 

BACA JUGA:Lowongan Kerja PT Garudafood Putra Putri Jaya Tbk, Langsung Jadi Karyawan Tetap, Tersedia 5 Posisi

Penting bagi pemain game online untuk menjaga batasan waktu bermain, menjaga pola tidur yang sehat, tetap aktif secara fisik, dan merawat kesehatan mata mereka. Menemukan keseimbangan antara game online dan kehidupan nyata adalah kunci untuk menjaga kesehatan yang baik.

Sumber: