Tidak Perlu Perawatan Mahal-mahal, Cukup dengan Buah Pepaya Sudah Bisa Tampil Percaya Diri

Berdasarkan penelitian, vitamin C pada buah pepaya telah terbukti efektif dalam menghambat produksi melanin sehingga penggunaannya dapat mencerahkan kulit yang kusam.

Selain untuk mencerahkan, buah pepaya juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan, seperti :

BACA JUGA:PT Mulia Bogo Raya Membuka Lowongan Pekerjaan Untuk Lulusan SMA, Syarat Mudah Tanpa Pengalaman Bisa Daftar

- Sistem kekebalan tubuh, dengan mengonsumsi buah pepaya secara rutin dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.

- Menjaga berat badan, pepaya dikenal dengan buah-buahan yang memiliki kandungan kalori rendah dan serat yang tinggi. Cocok juga untuk yang lagi program diet

- Melindungi jantung, pepaya kaya akan vitamin C, kalium, antioksidan, serta serat yang dapat menjaga arteri agar tetap sehat serta melancarkan aliran darah.

- Baik untuk penderita diabetes, pepaya kaya akan serat dan rendah gula, sehingga dapat menjadi pilihan bagi penderita diabetes. Pepaya membantu menjaga kadar gula darah dan kolesterol karena kandungan seratnya yang tinggi.

- Menurunkan kadar kolesterol, biji pepaya kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang dikenal dengan asam oleat. Asam oleat dapat membantu mengontrol kolesterol dengan mengurangi jumlah kolesterol jahat.

BACA JUGA:Belum Ada Jadwal Rilis, iQoo Neo 9 Series Ditenagai Chipset Paling Kencang

- Untuk kekuatan tulang, pepaya memiliki vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang.

- Kesehatan rambut, pepaya mengandung vitamin A yang dibutuhkan untuk produksi sebum, sebum dapat menjaga kelembapan dan pertumbuhan rambut.

Selain untuk mencerahkan wajah, itu dia manfaat buah pepaya untuk kesehatan

 

Putri Nurhidayati

Sumber: