Bisa Memperlambat Penuaan, Ini 7 Manfaat Sering Minum Air Kelapa Muda

6. Mencegah penyakit batu ginjal

Minum banyak air sangat baik untuk kesehatan ginjal. Jika air putih cukup mendukung fungsi ginjal, minum air kelapa ternyata lebih bermanfaat. Perlu untuk diketahui bahwa batu ginjal terbentuk ketika kalsium, asam oksalat, dan komponen lain mengendap menjadi kristal dan terbawa di dalam urine.

7. Menggantikan cairan tubuh yang hilang

Air kelapa merupakan minuman isotonik alami yang memberi banyak manfaat seperti minuman olahraga yang telah diformulasi. Kandungan elektrolit dalam air kelapa dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang saat olahraga.

Namun, untuk mengembalikan hidrasi agar tubuh tidak kehilangan banyak cairan, air kelapa harus diminum dalam jumlah banyak. Selain itu, risiko untuk merasa mual, kenyang, dan sakit perut juga lebih sedikit jika minum air kelapa dibandingkan minuman olahraga.

BACA JUGA:Setop Konsumsi Air Kelapa Jika Tubuh Mengalami 5 Gejala Ini, Jangan Coba-coba

Itulah beberapa manfaat air kelapa muda. Tubuh jauh lebih segar setelah minum air kelapa, karena kandungan elektrolit di dalamnya mampu menggantikan elektrolit yang hilang ketika beraktivitas.

Putri Nurhidayati

Sumber: