Punya Manfaat Dahsyat Atasi Penyakit, Ini Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Bawang Putih

2. Salad

Menambahkan bawang putih dalam salad harian dapat memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan dan kontribusi dalam menurunkan tekanan darah. Menambahkan bawang putih yang telah dicincang atau diparut pada salad merupakan pilihan yang tidak hanya lezat, tetapi juga sehat. 

Bawang putih, dengan kandungan allicin dan sifat antioksidannya, dapat memberikan sentuhan rasa yang unik pada salad sambil memberikan dampak positif pada kesehatan pembuluh darah dan tekanan darah.

Sehingga, salad yang diperkaya dengan bawang putih bukan hanya menjadi hidangan yang menggugah selera, tetapi juga menjadi bagian dari pendekatan sehat untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BRI 2024, Pinjaman Rp 65 Juta Tidak Ada Agunan Tambahan, Ini Rincian Suku Bunga Terbaru

3. Bubuk Bawang Putih

Menggunakan bubuk bawang putih juga dapat secara signifikan menurunkan tekanan darah, dengan dosis sekitar 600-900mg dapat menghasilkan pengurangan sekitar 9-12%. Bubuk bawang putih mengandung 3.6mg hingga 5.4mg allicin, memberikan hasil yang baik.

4. Susu Bawang Putih

Menggunakan susu bawang putih juga merupakan alternatif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Campurkan sepuluh hingga dua belas siung bawang putih cincang ke dalam susu hangat untuk manfaat kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BCA 2024, Pinjaman Rp 10-75 Juta Bunga di Bawah 1 Persen, Proses Cepat

5. Teh Bawang Putih

Dalam menyajikan Teh Bawang Putih untuk menurunkan tekanan darah tinggi, langkah pertama yang perlu diambil adalah mencincang 1-3 siung bawang putih segar. Setelah itu, rebus satu gelas air hingga mencapai titik didih.

Saat air telah mendidih, matikan api dan tambahkan bawang putih cincang ke dalam air panas. Biarkan selama lima menit agar esensi bawang putih dapat meresap ke dalam air. Setelah itu, saring teh untuk memisahkan ampas bawang putih dan tambahkan sendok teh madu jika ingin menambahkan rasa yang lebih enak. 

BACA JUGA:Begini Cara Beli Logam Mulia di BSI dengan Sistem Angsur, Cek juga Syarat dan Keunggulannya

Minumlah secangkir teh bawang putih ini setiap hari sebagai obat alami untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Penting untuk dicatat bahwa sebelum mengintegrasikan jenis obat alami seperti teh bawang putih ke dalam rutinitas harian, konsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan, terutama jika sedang menjalani pengobatan atau memiliki kondisi medis tertentu.

Sumber: