Tidak hanya Sebagai Bahan Dapur, Daun Seledri juga Bisa Menurunkan Darah Tinggi, Begini Caranya

Sebelum mengonsumsinya, pastikan untuk mencuci daun seledri dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida.

2. Pengolahan Alternatif

Selain dijadikan jus seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, daun seledri juga dapat diolah menjadi suplemen dalam bentuk ekstrak untuk kemudahan konsumsi.

3. Suplemen Daun Seledri

Anda dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak daun seledri untuk mendapatkan manfaatnya dengan cara yang lebih praktis dan efisien.

4. Konsultasi dengan Ahli Kesehatan

Sebelum mengonsumsi suplemen atau melakukan perubahan signifikan dalam pola makan Anda, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau dokter untuk memastikan kesesuaian dengan kondisi kesehatan Anda.

BACA JUGA:Cara Membuat Obat Gondok dari Daun Sirsak, Mudah dan Bahannya Ada di Sekitar Kita

Dengan memperhatikan hal-hal di atas, Anda dapat lebih mudah dan efektif memperoleh manfaat kesehatan dari daun seledri, baik melalui konsumsi langsung maupun penggunaan suplemen ekstraknya.

Beragam penelitian telah mengungkap potensi manfaat yang dimiliki oleh daun seledri. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat Anda dapatkan dengan mengonsumsi daun seledri secara teratur:

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Ekstrak daun seledri telah diketahui memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi, karena kandungan antioksidannya mampu melawan radikal bebas yang berkontribusi pada hipertensi.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pektin dalam daun seledri dapat membantu melancarkan buang air besar, mencegah masalah pencernaan seperti maag, dan menjaga kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.

3. Mengurangi Peradangan

Sumber: