Selain Rukun Islam, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan, Dapat Mencegah Kanker

Manfaat puasa bagi kesehatan yakni mampu meningkatkan kontrol gula darah dan membuat penyebaran glukosa dari pembuluh darah ke dalam sel jauh lebih efektif dan efisien.

4. Meningkatkan Hormon Pertumbuhan

Puasa ramadhan mampu meningkatkan kadar hormon pertumbuhan manusia atau HGH yang hanya dilakukan dalam dua hari saja.

Produksi HGH akan meningkat sebanyak 5 kali lipat dan kadarnya akan semakin optimal akibat puasa yang dijalankan secara rutin selama sebulan penuh.

BACA JUGA:Info Mudik Gratis Lebaran 2024 BUMN, Ada Bus hingga Kapal Laut, Segera Siapkan Syarat Berikut

5. Menurunkan Berat Badan

Berpuasa memang dikenal mampu menurunkan berat badan tubuh selagi Anda berusaha untuk mengurangi asupan kalori harian dan menjaga pola makan dengan baik.

6. Mengurangi Sakit Sendi

Puasa mampu mengurangi sakit sendi dan meningkatkan sel penghilang bakteri yang berfungsi agar radang pada sendi menjadi sehat kembali.

7. Mencegah Depresi dan Mengurangi Kecemasan

Manfaat puasa untuk kesehatan mental yakni mencegah depresi dan mengurangi kecemasan. Puasa mampu mengeluarkan hormon endorfin yang akan membuat mood membaik dan bahagia.

BACA JUGA:Trennya Naik, Berikut Harga Emas Hari Ini 25 Februari 2024 di Pegadaian

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh ternyata bagian dari manfaat berpuasa karena mampu mengatasi peradangan akibat radikal bebas.

9. Mempertahankan Fungsi Organ Tubuh 

Sumber: