Wahhhhh Teryata Ini 10 Manfaat Buah Blewah Putih untuk Kesehatan

Buah blewah juga memberikan manfaat bagi perawatan kecantikan.

Vitamin A dan vitamin C pada buah ini sangat penting untuk membantu Moms mempertahankan rambut yang kuat dan sehat.

BACA JUGA:Suka Makan Buah Alpukat? Ada Cara Mudah agar Alpukat Cepat Matang, Cukup Pakai Tisu dan Tusuk Gigi

Vitamin A dikenal sebagai retinol, yang dibutuhkan untuk produksi sebum, senyawa yang menjaga kulit kepala dan rambut  tetap lembab dan sehat.

Sedangkan vitamin C dibutuhkan untuk membangun dan memelihara kolagen, yang memberikan struktur pada kulit dan rambut.

BACA JUGA:Tidak Perlu Perawatan Mahal-mahal, Cukup dengan Buah Pepaya Sudah Bisa Tampil Percaya Diri

6. Menjaga Kesehatan Kulit

mengoleskan antioksidan pada kulit dapat memperlambat proses penuaan.

Meskipun menggunakan produk perawatan kulit yang tinggi vitamin A dan vitamin C, yang juga bisa didapat dengan mengonsumsi makan atau buah-buahan yang mengandung vitamin tersebut, seperti buah blewah.

BACA JUGA:Cukup dengan Sebuah Tomat, Wajah Menjadi Putih Berseri, Begini Caranya

7. Tetap Terhidrasi

Buah blewah memang dikenal kaya akan air, hal ini tentunya membantu tetap terhidrasi terutama pada hari-hari musim panas yang terik atau setelah olahraga yang intens.

Tak hanya itu, mengonsumsi buah blewah atau makanan lain yang tinggi kalium sebagai camilan pasca olahraga membantu tubuh cepat pulih dan mengurangi kemungkinan kram otot dan kelelahan.

BACA JUGA:Tertuang Dalam Alquran, 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Kurma untuk Kesehatan dan Cocok untuk ibu hamil

8. Melancarkan Pencernaan

Sumber: