Ngobrol Tetap Seru dan Nyaman, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa

Mengkonsumsi kopi ternyata dapat menyebabkan bau mulut. Hal ini dikarenakan kopi ternyata dapat memperlambat produksi air liur, sementara air liur sendiri berfungsi untuk membunuh bakteri yang ada di mulut. Nah, saat air liur yang kurang inilah yang menyebabkan mulut kita menjadi berbau.

BACA JUGA:Cara Puasa yang Baik untuk Kesehatan, Ikuti 7 Tips Ini agar Tubuh Tetap Fit Saat Berpuasa

Untuk itu, sebaiknya hindari kopi saat sahur jika tak ingin berurusan dengan bau mulut.

Selain itu, biji kopi yang telah disangrai juga bisa menghasilkan aroma yang mengandung senyawa belerang. Senyawa ini kemudian bertemu dengan asam pada kopi yang menyebabkan bau mulut.

BACA JUGA:Rugi kalau Ngga Coba, Berikut Manfaat Jus Buah Naga dan Pisang Rasanya Enak Banget

4. Ikan Tuna

Ikan kalengan memang telah lama diketahui sebagai penyebab bau mulut. Hal ini dikarenakan makanan laut akan mulai berbau asam dan busuk saat bereaksi dengan asam yang ada di mulut.

BACA JUGA:Doa Supaya Kuat Puasa di Bulan Ramadhan, Ketahui Juga 4 Tipsnya agar Puasa Lancar

5. Gula

Gula dapat memicu pertumbuhan bakteri di mulut yang selanjutnya menyebabkan bau tidak sedap.

Mengonsumsi makanan tinggi gula dapat memicu bau mulut saat puasa. Terlebih lagi, ada banyak makanan dan minuman manis yang biasa dihidangkan untuk menu berbuka. Oleh karena itu, kita perlu mengurangi konsumsi gula saat berpuasa.

BACA JUGA:Makanan untuk Penderita Maag Saat Buka Puasa, Ini 4 Menu yang Perlu Dicoba, Dijamin Perut Aman

6. Keju

Kandungan asam amino yang terdapat pada keju dapat bereaksi pada bakteri yang ada di mulut. Akibatnya, menghasilkan senyawa sulfur yang jika menguap dapat menghasilkan bau yang tidak sedap.

Sebaiknya, hindari mengonsumsi keju secara berlebihan untuk menjaga nafas agar tetap segar saat berpuasa.

Sumber: