Hindari Sebelum Terjadi! Ini 4 Pantangan Setelah Minum Madu yang Penting Diketahui

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Hindari sebelum terjadi! Ini 4 pantangan setelah minum madu yang penting untuk diketahui.

Madu memang memiliki banyak khasiat karena kandungan zat gizinya. Namun, tahukah Anda ada sejumlah pantangan setelah minum madu? Yuk, simak apa saja pantangan setelah minum madu yang dapat berdampak pada kesehatan.

Madu adalah salah satu bahan alami yang sering digunakan sebagai pemanis, baik untuk teh, serealia, panekuk, dan juga wafel. Selain rasanya yang enak, madu ternyata sudah populer ribuan tahun yang lalu sebagai obat tradisional.

BACA JUGA:Memberikan Perlindungan Mobil yang Lengkap, Ini Manfaat Asuransi Mobil All Risk Sinarmas

Jika Anda termasuk orang yang menyukai minuman kesehatan ini, berikut pantangan setelah minum madu.

1. Jangan langsung tidur setelah minum madu 

Beberapa orang memiliki kebiasaan meminum sesendok madu sebelum tidur untuk menjaga kesehatan.

Padahal, madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi. Dalam satu sendok makan madu setidaknya terkandung 64 kalori, sementara gula hanya mengandung 49 kalori per sendok makannya.

Ganti kebiasaan minum madu ini menjadi di pagi hari sebelum beraktivitas agar kalori tinggi pada madu dapat terbakar.

Jika kita meminum madu sebelum tidur, kalori yang terkandung di dalamnya bisa menumpuk dan dalam jangka waktu lama dapat meningkatkan risiko obesitas.

BACA JUGA:Salah Satu Perusahaan Inovatif Produk Asuransi Sejak 1985, Berikut Review Asuransi Mobil Sinarmas

2. Jangan konsumsi makanan tinggi gula setelah minum madu 

Tidak jarang madu dijadikan pilihan pengganti gula yang lebih sehat. Selain kandungan fruktosa dan glukosa yang lebih rendah dari gula biasa, madu asli juga memiliki kandungan magnesium, kalium, antioksidan, dan mineral lainnya yang bermanfaat.

Walaupun demikian, madu juga memiliki dampak yang sama dengan gula pada kadar gula darah dalam tubuh.

Sumber: