Madu Hitam Pahit untuk Penyakit Apa? Ini 11 Manfaat Madu Hitam Pahit untuk Kesehatan

2. Cara minum madu dengan perhatikan kadarnya

Meski punya banyak khasiat, madu bisa menimbulkan sejumlah gangguan kesehatan pada tubuh.

Sebab, mengutip Medical News Today, madu masih memiliki kandungan gula yang jumlahnya tidak sedikit. Maka dari itu, penting untuk memerhatikan asupannya.

Wanita dianjurkan untuk tidak mengonsumsi madu di atas 100 kalori per hari, setara dua sendok makan. Sedangkan pria, tidak melebihi 150 kalori per hari, atau setara dengan tiga sendok makan.

3. Minum saat perut kosong

Sebenarnya, tak ada aturan khusus kapan seharusnya kamu mengonsumsi madu. Hanya saja, meminumnya saat perut kosong dipercaya dapat mengoptimalkan penyerapan dan proses pencernaan nutrisi yang ada pada madu.

BACA JUGA:Cara Cek Ban Mobil Layak Pakai atau Tidak untuk Mudik Lebaran 2024

Menurut sebuah publikasi, penyerapan yang optimal dari madu bisa membantu mengatasi dan meredakan gejala berbagai masalah yang ada pada sistem pencernaan, seperti mempersingkat durasi diare dan menurunkan kadar asam lambung yang meningkat.

4. Cara minum madu menggunakan sendok bersih

Cara minum madu yang terakhir adalah gunakan sendok bersih untuk memindahkannya dari wadah penyimpanan pada gelas atau tempat lain.

Ini penting, karena agar madu tidak terkontaminasi dengan kuman atau bakteri yang dapat menimbulkan dampak buruk pada kesehatan.

Banyak orang berpendapat bahwa sebaiknya menggunakan sendok plastik untuk mengambil atau mengaduk madu. Sebab, sendok logam dipercaya bisa menciptakan reaksi khusus ketika tersentuh madu yang bersifat asam.

BACA JUGA:Cara Pengajuan Pinjaman BTN Online, Ini Syarat dan Cara Pinjam Rp 150 Juta Bisa Lewat BTN Mobile

Anggapan tersebut hanyalah mitos. Kamu bisa menggunakan sendok apapun untuk mengambil dan mengaduk madu, termasuk sendok logam atau metal. Mencelupkan sendok tersebut beberapa detik ke dalam madu tidak akan menimbulkan reaksi apapun.

Demikian ulasan mengenai madu hitam pahit untuk penyakit apa? Ini 11 manfaat madu hitam pahit untuk Kesehatan. Semoga dapat membantu.

Sumber: