Suka Air Kelapa Muda atau Tua? Begini Perbandingan Keduanya untuk Kesehatan Tubuh

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Suka air kelapa muda atau tua? Begini perbandingan keduanya untuk kesehatan tubuh.

Umumnya orang menyukai air kelapa muda. Selain mengobati haus, air kelapa muda juga banyak manfaatnya untuk tubuh. 

Namun ternyata tidak hanya air kelapa muda yang mendatangkan manfaat untuk tubuh. Air kelapa yang sudah tua juga banyak manfaatnya. 

Perbedaan kelapa muda dan kelapa tua terdapat pada kandungan air dan ketebalan daging buah di dalamnya.

BACA JUGA:Liburan ke Pantai Sambil Minum Air Kelapa, Berikut 12 Manfaatnya untuk Tubuh

Air kelapa muda umumnya lebih banyak dikonsumsi daripada air kelapa tua karena khasiatnya yang dapat mengatasi berbagai gangguan pencernaan, salah satunya diare.

Berbeda dengan air kelapa muda yang lebih sering dikonsumsi, air kelapa tua kerap dibuang dan hanya dimanfaatkan daging buahnya untuk membuat santan. 

Padahal, air kelapa muda dan air kelapa tua memiliki nutrisi yang sama baiknya untuk kesehatan tubuh.

Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

Air kelapa muda kaya akan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang dapat mengatasi dan mencegah dehidrasi ringan.

Air kelapa muda juga mengandung karbohidrat, serat, protein, vitamin C, dan antioksidan.

BACA JUGA:Bukan Cuma Piknik Doang, Ini Ragam Kegiatan Seru yang Dapat Dilakukan Ketika Berlibur ke Pantai!

Berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi tersebut, air kelapa muda sangat baik untuk kesehatan tubuh. Ini adalah berbagai manfaat air kelapa muda untuk kesehatan:

1. Mengontrol dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Sumber: