Tanpa Obat! Ada 6 Cara Meredakan Nyeri Haid Secara Alami, Salah Satunya dengan Cara Mandi Air Hangat

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Tanpa obat! begini 6 cara meredakan nyeri haid secara alami, salah satunya dengan cara mandi air hangat.

Salah satu gejala yang sering muncul saat mengalami nyeri haid adalah kram atau nyeri yang terlokalisasi di perut bagian bawah. 

BACA JUGA:Tidak hanya Omongan Orang, Ini Manfaat Air pH Tinggi, Bisa Memperlambat Proses Penuaan

Selain itu, nyeri juga dapat dirasakan di punggung bawah dan terkadang menyebabkan sensasi tarikan pada paha bagian dalam. 

Gejala lain yang dapat muncul meliputi diare, mual, muntah, pusing, dan sakit kepala.

Ketika menghadapi nyeri haid yang tak tertahankan, banyak wanita cenderung mencari bantuan dari obat-obatan untuk meredakannya. 

BACA JUGA:Anggun dan Sopan, Ini Ciri-ciri Khas Kebaya Kartini, Banyak Digunakan Kaum Milenial Sekarang

Namun, selain melalui penggunaan obat-obatan, terdapat pilihan cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk meredakan nyeri haid.

Nyeri haid, yang juga dikenal sebagai dismenore adalah keluhan umum yang kerap dialami wanita saat haid. Kondisi ini biasanya muncul pada awal masa menstruasi, tepatnya di perut bagian bawah.

Nyeri bisa terasa ringan, tapi, bisa juga berubah menjadi terasa berat dan tidak tertahankan sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Gejala dismenore sebenarnya akan hilang tanpa perlu kamu obati.  Namun, pada sebagian wanita, gejala yang muncul cenderung menetap dan semakin parah.

BACA JUGA:Waspada! Ini Dampak Terhadap Kesehatan jika Berjimak saat Istri Datang Bulan

Lantas bagaimana cara meredakan nyeri haid secara alami?

Berikut caranya

Sumber: