Obat Herbal yang Ampuh, Ini Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam untuk Penderita Kolesterol dan Asam Urat

Berikut aturan minum air rebusan daun salam untuk penderita asam urat dan kolesterol:

1. Menurunkan kadar asam urat

Rebusan daun salam memang dikenal memiliki manfaat dapat mengatasi asam urat.

Jadi, daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat.

Untuk mengatasi asam urat, Anda cukup merebus daun salam dengan 10 gelas air. Kemudian, tunggu hingga mendidih dan tersisa setengahnya.

Minum air rebusan tersebut 2 kali sehari.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Rebusan Daun Salam dan Kunyit untuk Kesehatan

2. Menurunkan Kolesterol

Adapun manfaat rebusan daun salam yang lainnya yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Menurut Pusat Informasi Bioteknologi Nasional Amerika (NCBI), daun salam mengurangi glukosa serum, kolesterol total, kolesterol LDL dan trigliserida, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Ini Waktu yang Tepat Minum Air Rebusan Daun Salam agar Dapat Manfaat yang Optimal

Lantas, bagaimana cara mengonsumsinya? 

Jadi, caranya yakni dengan merebus 20 gram daun salam dalam 400 ml air di dalam panci infus selama 15 menit. 

Nah, kamu disarankan untuk minum rebusan daun salam sebanyak 200 ml/hari apabila diperlukan.

Selain itu, disarankan pula untuk mengonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum minum rebusan daun salam.

Sumber: