Berikut Waktu yang Tidak Boleh Digunakan untuk Mandi, Ternyata Ada Efek Buruk Pada Kesehatan

3. Setelah Isya hingga jam 12 malam

Pada jam ini adalah waktu untuk tubuh beristirahat total termasuk jantungmu dan jantungmu tidak akan siap menerima siraman air.

Mandi pada waktu ini akan sangat berbahaya bagi tubuhmu. Jika kamu tetap memaksa untuk mandi, maka jantungmu akan rusak dan menyebabkan gagal jantung.

BACA JUGA:Terdengar Tidak Biasa, Ini Manfaat Mandi Air Laut Malam Hari, Salah Satunya Menghilangkan Sakit pada Sendi

Nah, itulah tiga waktu yang tidak boleh dilakukan untuk mandi. Selain dari waktu diatas berikut ini beberapa waktu terbaik untuk mandi yang bisa dipilih untuk memperoleh kesehatan dan kebugaran:

1. Jam 03.00

Waktu terbaik untuk mandi yang pertama yaitu pada pukul 03.00 pagi. Pada dasarnya, mandi setelah pukul 24.00 sangat dianjurkan oleh ahli medis karena dapat memberikan energi yang lebih besar untuk tubuh. Ibaratnya, ponsel yang baterainya lemah dapat kembali normal karena di-charge.

BACA JUGA:Air Laut Punya Banyak Khasiat Salah Satunya untuk Saraf, Ini Manfaat dan Cara Terapi Air Laut

Mandi di pagi hari juga dapat membersihkan tubuh dari kuman-kuman yang menempel selama kamu tertidur. Mengutip buku Patofisiologi oleh Hadinata, dkk (2022), kuman yang melekat di kasur dan sprai dapat menyebar ke sekitar titik keci kulit yang mengelupas di tubuh. Oleh karena itu, sebaiknya kamu segera mandi agar tubuh kembali bersih.

BACA JUGA:Serba-serbi Kekurangan dan Kelebihan Mandi Air Laut Menurut Islam

2. Jam 05.00

Selain dapat membersihkan kuman, mandi pada pukul 05.00 dapat melenyapkan rasa kantuk setelah bangun tidur. Pastinya, mandi sebelum matahari bersinar terik dapat mengembalikan kondisi tubuh lebih bugar.

BACA JUGA:Ternyata Ada Efek Samping dari Mandi Air Laut Jika Terlalu Sering

3. Jam 7.00

Jam 07.00 juga termasuk waktu yang efisien untuk mandi, apalagi bagi Anda yang akan bersiap-siap untuk berangkat bekerja. Meskipun matahari sudah cukup tinggi, namun air masih terasa  segar dan dingin. Hal ini diharapkan dapat meningkatkan kebugaran tubuh agar kembali fresh.

Sumber: