Jangan Diabaikan! Ini 3 Daun untuk Obat Kesemutan, Yuk Tanam di Rumah

BACA JUGA:5 Penyebab dan Cara Memperbaiki Freezer Kulkas yang Kurang Dingin, Jangan Buru-buru Panggil Teknisi

2. Peregangan Pergelangan Tangan
- Peregangan Pergelangan Tangan
- Berdirilah di depan meja
- Letakkan kedua tangan di atas meja dan luruskan lenganmu
- Putar tangan yang mengalami kesemutan ke arah luar hingga jari-jari mengarah ke paha
- Jaga agar tangan tetap rata, menjauhlah dari meja dan tarik perlahan lengan ke belakang hingga kamu merasakan regangan pada tangan, pergelangan tangan, dan pangkal lengan bawah

BACA JUGA:Pendaftaran Beasiswa SDM Sawit 2024, Jangan Sampai Terlewat Jadwal dan Syarat yang Harus Disiapkan Berikut
- Mundur lebih jauh untuk mengoptimalkan peregangan.
- Tahan selama 2 hingga 2,5 menit
- Lepaskan tangan secara perlahan dari posisi tersebut dan selesaikan.
- Ulangi peregangan pada pergelangan tangan di sisi lain

Demikianlah informasi tentang jangan diabaikan! ini 3 daun untuk obat kesemutan, salah satunya daun pegagan. Semoga bermanfaat.

Tianzi Agustin

Sumber: