Walau Pahit, Ternyata Ini 9 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula, Salah Satunya Memperpanjang Umur!

Antioksidan dan senyawa lain dalam kopi membantu melindungi liver dari kerusakan dan peradangan.

BACA JUGA:Pernah Makan Ikan Semah? Begini Cerita Asal Usul Suku Pasemah yang Terletak di Sumsel

6. Mengurangi Risiko Kanker

Kopi tanpa gula juga dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker. Antioksidan dan senyawa bioaktif dalam kopi memiliki sifat anti-karsinogenik yang membantu melawan sel-sel kanker. 

Sebuah meta-analisis yang diterbitkan dalam "British Medical Journal" menemukan bahwa konsumsi kopi tanpa gula secara signifikan mengurangi risiko kanker hati dan kanker kolorektal. 

Senyawa seperti kahweol dan cafestol dalam kopi membantu mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.

BACA JUGA:Tabel Pinjaman Mandiri Taspen Rp20-100 Juta, Kredit Pensiun sampai Usia 75 Tahun

7. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kopi tanpa gula dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan. Kopi memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mencegah konstipasi dengan merangsang pergerakan usus. 

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu meningkatkan produksi asam lambung dan enzim pencernaan, yang mendukung proses pencernaan makanan.

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ini Penyebab Ban Mobil Benjol, Begini Cara Mencegahnya

8. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Risiko Depresi

Konsumsi kopi tanpa gula dapat memiliki efek positif pada mood dan mengurangi risiko depresi. 

Kafein dalam kopi membantu meningkatkan produksi neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". 

Sebuah penelitian yang diterbitkan "Archives of Internal Medicine" menemukan bahwa orang yang minum kopi tanpa gula memiliki risiko 20% lebih rendah mengalami depresi. 

Sumber: