Ampuh! Ini Minuman Pembersih Usus Kotor, Bisa Bikin Sendiri di Rumah, Enak dan Menyehatkan

4. Hindari Makanan Olahan 

Makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak jenuh bisa menyebabkan penumpukan racun di usus.

5. Konsumsi Probiotik 

Makanan yang mengandung probiotik seperti yogurt dan kimchi bisa membantu menyeimbangkan mikrobiota usus dan meningkatkan pencernaan.

BACA JUGA:Formasi PPPK Kemenag 2024 Puluhan Ribu Orang, Mulai dari Guru hingga Penghulu

Menjaga kesehatan usus itu penting banget dan ternyata nggak sesulit yang kita bayangkan. 

Dengan beberapa minuman sederhana yang bisa kamu buat sendiri di rumah, kamu bisa membersihkan usus secara alami dan menikmati banyak manfaat kesehatan.

Coba deh resep-resep di atas dan rasakan perbedaannya sendiri. Usus sehat, tubuh pun jadi lebih bugar dan mood makin oke! Selamat mencoba dan jaga terus kesehatanmu!

 

Sheila Silvina

Sumber: