Sudah Waktunya Move On! Begini Cara Mengatasi Depresi Akibat Perselingkuhan

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – Saatnya move on! begini cara mengatasi depresi akibat perselingkuhan.

Dikhianati oleh orang yang dicintai dapat menghancurkan seseorang secara emosional. Ini dapat membuat para korban depresi dan sulit untuk menjalani kehidupannya dengan normal seperti biasa.

BACA JUGA:Inilah 11 Ciri-ciri Trauma Perselingkuhan yang Berdampak Pada Mental dan Fisik

Namun, perlu diketahui ada beberapa cara untuk mengetasi depresi akibat perselingkuhan. Simak artikel ini hingga akhir untuk mengtahui caranya.

Depresi akibat perselingkuhan adalah jenis gangguan kecemasan yang dialami setelah mengetahui orang yang kamu cintai tidak setia.

Singkat kata, ia memiliki hubungan percintaan lain saat kalian masih menjalin hubungan percintaan.

BACA JUGA:Berbahaya untuk Mental Si Kecil, Ini Dampak Perkembangan Otak Anak yang Sering Dimarahi

Dikutip dari laman resmi sindonews.com berikut ini cara mengatasi depresi akibat perselingkuhan:

1. Me Time dengan Perawatan Diri

Langkah pertama untuk mengatasi depresi adalah dengan merawat diri sendiri. Ini bisa dilakukan dengan beberapa cara, seperti mengonsumsi makanan sehat, membatasi waktu penggunaan media sosial, dan memastikan tidur yang nyenyak dan berkualitas. 

BACA JUGA:Parenting Bagi Orang Tua, Inilah 5 Cara Efektif untuk Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi

Selain itu, berpartisipasi dalam aktivitas fisik seperti mengikuti kelas olahraga kelompok, berjalan-jalan, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman juga sangat bermanfaat. 

Kegiatan-kegiatan ini dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental, serta memberikan Anda waktu untuk menyegarkan pikiran dan tubuh.

BACA JUGA:Ini 8 Cara Mengetahui Mental Anak yang Sering Dimarahi, Para Orang Tua Harus Tahu!

Sumber: