Simak, Ini 3 Cara Pijat Kaki untuk Mengatasi Asam Lambung, Perhatikan Durasinya

Saat memijat, gunakan tekanan lembut untuk menghindari rasa sakit atau ketidaknyamanan. Gunakan ujung jari Anda untuk memberikan tekanan pada titik-titik yang telah disebutkan di atas.

Lakukan gerakan melingkar dengan jari-jari Anda untuk merangsang titik-titik tersebut. Mulailah dengan tekanan ringan dan tingkatkan secara bertahap jika diperlukan.

4. Lakukan Pijatan Selama 5-10 Menit Setiap Hari, Secara Teratur

Konsistensi adalah kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pijatan. Lakukan pijatan ini selama 5-10 menit setiap hari, secara teratur.

Dengan melakukan pijatan secara rutin, Anda dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan Anda secara keseluruhan.

BACA JUGA:Kabar Bahagia, HP Xiaomi 14 Turun Harga, HP Flagship dengan Kamera Lensa Leica

Manfaat Pijatan Kaki untuk Asam Lambung

Pijatan kaki dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan pencernaan, terutama dalam meredakan gejala asam lambung.

Teknik pijat refleksi ini bekerja dengan merangsang titik-titik tertentu di kaki yang berhubungan dengan organ pencernaan.

Beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan termasuk:

- Meredakan Gejala Asam Lambung

Pijatan pada titik-titik tertentu membantu mengurangi sensasi terbakar dan nyeri yang disebabkan oleh asam lambung.

- Meningkatkan Sirkulasi Darah

Pijatan membantu meningkatkan aliran darah ke organ pencernaan, yang dapat membantu dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

BACA JUGA:Apa Saja Jurusan S1 Teknik yang Paling Dicari di CPNS 2024? Catat, Ini 20 Daftarnya

- Mengurangi Stres

Pijatan kaki juga dikenal dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan, yang seringkali memperburuk gejala asam lambung.

Sumber: