Simak, Ini 3 Cara Pijat Kaki untuk Mengatasi Asam Lambung, Perhatikan Durasinya

BACA JUGA:Kabar Bahagia, HP Xiaomi 14 Turun Harga, HP Flagship dengan Kamera Lensa Leica

2. Pijat Area Tengah Tumit

Titik pijat lainnya yang penting terletak di tengah-tengah tumit. Titik ini berhubungan langsung dengan perut dalam refleksologi. Untuk memanfaatkan titik ini, pijat dengan lembut area tengah tumit menggunakan gerakan melingkar.

Pijatan ini tidak hanya membantu meredakan asam lambung tetapi juga dapat mengurangi ketegangan di sekitar perut dan membantu dalam pencernaan. Lakukan pijatan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

BACA JUGA:5 Cara Hilangkan Nyeri Sakit Gigi dengan Melakukan Pijatan Teknik Tradisional Tiongkok

3. Pijat Tepi Dalam Kaki

Titik pijat ketiga terletak di bagian dalam kaki, tepat di bawah tulang pergelangan kaki. Titik ini juga dapat memberikan bantuan untuk meredakan gejala asam lambung.

Untuk menemukan titik ini, letakkan jari-jari Anda di bagian dalam kaki dan pijat dengan lembut selama beberapa menit setiap hari.

Pijatan ini membantu menstimulasi saraf dan otot yang berhubungan dengan perut, yang dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan memperbaiki fungsi pencernaan.

BACA JUGA:Dana Desa 2024 di Kabupaten Kolaka Utara, Ini Rincian Lengkap yang Diterima Tiap Desanya

Cara Melakukan Pijatan

Untuk memastikan pijatan yang efektif dan nyaman, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Bersihkan Kaki Anda Terlebih Dahulu

Sebelum memulai pijatan, pastikan kaki Anda bersih. Cuci kaki dengan sabun dan air hangat, lalu keringkan dengan handuk bersih.

Membersihkan kaki tidak hanya menjaga kebersihan tetapi juga membantu menghilangkan kotoran yang dapat menghalangi pijatan.

2. Gunakan Minyak Pijat atau Lotion Ringan

Untuk membantu mengurangi gesekan dan membuat pijatan lebih nyaman, gunakan minyak pijat atau lotion ringan.

Oleskan sedikit minyak atau lotion pada tangan Anda dan gosokkan pada area yang akan dipijat. Ini akan membuat tangan Anda meluncur dengan mudah di atas kulit dan memberikan pijatan yang lebih efektif.

BACA JUGA:Kabar Bahagia, HP Xiaomi 14 Turun Harga, HP Flagship dengan Kamera Lensa Leica

3. Pijat Titik-Titik di Atas dengan Tekanan Lembut dan Gerakan Melingkar

Sumber: