Selain Obat, Jenis Buah Ini Cocok Untuk Redakan Asam Lambung dan Vertigo

NASIONAL, RBTV.DISWAY.ID - Daftar buah untuk asam lambung dan vertigo yang wajib kamu coba untuk meringankan masalah kesehatan.

Jika sering merasa perut panas, nyeri di dada akibat asam lambung, atau kepala tiba-tiba berputar alias vertigo, bisa jadi pola makanmu perlu diperhatikan lebih dalam. 

Salah satu langkah sederhana tapi berdampak besar adalah memilih buah yang tepat. Ya, buah tidak cuma enak dan segar, tapi juga bisa bantu meringankan dua masalah kesehatan umum ini: asam lambung dan vertigo.

Nah, berikut ini daftar buah-buahan yang bisa jadi sahabat terbaik kamu dalam menjaga kesehatan lambung dan menghindari vertigo. Yuk, disimak dengan santai tapi serius!

BACA JUGA:Tiba-tiba Muncul Benjolan di Payudara? Jangan Panik, Coba Tanaman Obat Ini untuk Menghilangkannya

Buah-Buahan yang Ramah untuk Asam Lambung

Asam lambung naik itu tidak enak banget, apalagi kalau udah bikin dada sesak dan tenggorokan panas. Tapi tenang, beberapa buah berikut ini terbukti bisa bantu menetralkan asam lambung secara alami:

Pisang

• Pisang itu kaya manfaat, apalagi buat kamu yang punya masalah lambung. Buah ini bersifat basa, jadi bisa bantu menetralkan kadar asam yang berlebihan di perut.

Melon

• Buah yang satu ini punya kandungan magnesium dan pH yang netral. Artinya, melon cukup aman dikonsumsi penderita GERD atau asam lambung tanpa khawatir bikin perut melilit.

Semangka

• Dengan kadar air yang tinggi, semangka bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi dan meringankan rasa terbakar di dada akibat refluks asam lambung.

Apel Merah

• Kandungan serat dan asam yang rendah membuat apel merah cocok banget dikonsumsi rutin. Tapi ingat ya, hindari apel hijau karena lebih asam.

Alpukat

• Selain mengandung lemak sehat, alpukat juga kaya akan serat. Kombinasi ini bagus banget buat menjaga kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Hati-Hati, 7 Jenis Ikan Ini Bisa Picu Asam Lambung Makin Parah

Buah-Buahan yang Bermanfaat untuk Penderita Vertigo

Sumber: