Rahasia Sehat dari Buah Delima, Si Merah Eksotis yang Punya Segudang Manfaat Kesehatan

NASIONAL, RBTV.DISWAY.ID - Kalau kamu suka buah yang manis, segar, tapi juga kaya manfaat kesehatan, delima bisa jadi pilihan yang tidak boleh dilewatkan.

Buah berwarna merah cerah dengan biji-biji kecil ini bukan hanya cantik dipandang, tapi juga dikenal sebagai salah satu superfood yang penuh nutrisi.

BACA JUGA:4 Poin Penolakan DPW PPP Provinsi Bengkulu Terkait Ketum PPP, SK Menteri Hukum Cacat Hukum

Bukan rahasia lagi, delima (Punica granatum) sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya. 

Namun, sekarang banyak penelitian modern yang menguatkan khasiatnya. Mari kita bahas lebih dalam tentang apa saja kandungan dan manfaat luar biasanya.h

BACA JUGA:Kualifikasi Piala Dunia, Maarten Paes Diragukan Bisa Tampil Menghadapi Arab Saudi, Ini Skuad Timnas Indonesia

Kandungan Gizi dalam Buah Delima

Di balik bentuknya yang unik, delima menyimpan nutrisi penting. Setiap 100 gram daging buahnya mengandung:

- Vitamin C dan K yang berperan penting untuk daya tahan tubuh dan kesehatan tulang.

- Folat yang mendukung regenerasi sel.

- Potasium yang baik untuk jantung dan tekanan darah.

- Serat pangan untuk pencernaan.

- Antioksidan kuat seperti polifenol, anthocyanin, dan flavonoid yang melawan radikal bebas.

Nah dari perpaduan inilah yang membuat delima disebut sebagai buah “padat manfaat” dan cocok dikonsumsi siapa saja, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Sumber: