Iklan RBTV Dalam Berita

Daftar Daerah Terpanas di Indonesia, Cek Daerahmu Termasuk atau Tidak?

Daftar Daerah Terpanas di Indonesia, Cek Daerahmu Termasuk atau Tidak?

Daftar daerah di Indonesia yang terkenal panas--

Suhu 35.1 derajat celcius membuat kota serambi mekah ini berada pada suhu panas yang luar biasa.

12. Kubu Raya (Kalimantan Barat)

Kota terpanas terakhir terletak di daerah Kalimantan Barat, tepatnya di Kabupaten Kubu Raya. Suhu 35.0 derajat celcius membuat daerah tersebut memiliki tingkat panas yang luar biasa menyengat dan berada di atas rata-rata.

BACA JUGA:Tangan Gatal Pertanda Dapat Duit? Cek Dulu Sebelah Kiri atau Kanan, Ini Menurut Primbon Jawa

Sudah mengetahui kota mana saja yang menjadi kota paling panas, rasanya kurang pas kalau tidak membahas bagaimana menjaga kondisi tubuh ketika sedang dilanda kemarau Panjang.

Terpapar sinar matahari dalam waktu yang lama pasti membuat Anda tidak nyaman, apalagi jika Anda biasa melakukan aktivitas di luar rumah. Cuaca panas bisa memicu dehidrasi, sakit kepala hingga menyebabkan pingsan.

Untuk itu, kita perlu menyiapkan tubuh kita agar siap menghadapi musim 

kemarau sehingga tetap fit dan bisa menjalani aktivitas sehari-hari. 

Mengutip penjelasan alodokter.com, ini dia beberapa tips menjaga kesehatan Ketika musim panas.

1. Cukupi kebutuhan cairan

Minum air putih sebanyak 2 hingga 3 liter perhari untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, Anda bisa memenuhi kebutuhan cairan ini dengan mengonsumsi buah dengan kadar air tinggi seperti air kelapa yang bisa menyejukkan tubuh. 

BACA JUGA:Siapa Hoegeng yang Namanya Dijadikan Nama Awards? Ini Kisah dan Fakta Menariknya

Sangat disarankan untuk membatasi minuman dingin yang berkafein tinggi seperti teh dan kopi. Hal ini jika tidak diimbangi dengan konsumsi air putih tetap bisa memicu dehidrasi.

2. Menggunakan Tabir Surya

Memakai tabir surya atau sunscreen juga penting dilakukan, tidak hanya saat cuaca panas namun juga mendung bahkan hujan sekalipun. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: