Susu Ikan, Minuman Viral Program Makan Gratis Prabowo, Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Khususnya DHA, kandungan ini sangat diperlukan dalam perkembangan otak pada anak-anak dan kesehatan mata.

Protein dalam susu ikan juga memiliki struktur yang lebih sederhana dibandingkan susu sapi. Sehingga lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh, menjadikannya sumber protein yang efisien.

Selain itu, susu ikan mengandung sejumlah vitamin D dan B12, yang sangat baik untuk tulang dan sistem saraf.

BACA JUGA:Dana Bansos Pendidikan Rp1,8 Juta di Rekening, Ini Cara Cek Daftar Penerima Melalui SI PINTAR

Manfaat Bagi Kesehatan

Susu ikan memiliki beragam manfaat kesehatan, antara lain:

1. Kaya Protein

Susu ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi yang diperlukan untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta mendukung fungsi otot dan organ.

2. Asam Lemak Omega-3

Susu ikan mengandung asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung. Omega-3 dapat membantu menurunkan peradangan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan meningkatkan fungsi otak.

BACA JUGA:4 Bansos Cair Merata Termasuk PKH dan BLT Rp400.000 Bulan September, Cek Sekarang

3. Mengandung Selenium

Selenium yang terdapat dalam susu ikan merupakan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, serta mendukung sistem kekebalan tubuh dan fungsi tiroid.

4. Dukung Fungsi Otak

Kandungan nutrisi seperti omega-3 dan vitamin B12 di dalam susu ikan membantu dalam meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat dan konsentrasi. Ini juga dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.

Sumber: