3 Dampak Kecanduan Media Sosial, Nomor 2 Banyak yang Tidak Menyadari

3. Berolahraga

Olahraga tak hanya baik untuk kesehatan fisik dan membuat tubuh bugar saja, tapi juga baik untuk kesehatan mental. Dengan berolahraga selama mengisi waktu luang, kamu akan terhindar dari kecanduan bermain sosial media.

BACA JUGA:Diprediksi Terjadi September Ini, Begini Dampak La Nina Bagi Masyarakat dan Petani di Indonesia

4. Melakukan hobi

Setiap orang pasti memiliki hobi, entah itu hobi memasak, membaca atau bahkan bermain musik. Yang jelas tidak dengan hobi bermain media sosial, no!

Memiliki hobi dan minat yang tidak selalu melibatkan teknologi ternyata sangat penting, misalnya bermain musik tadi.

Bermain musik adalah cara bagus untuk menjadi kreatif tanpa melibatkan ponsel dan media sosial. Kamu juga bisa menggambar, melukis, atau membuat clay.

BACA JUGA:Prakiraan La Nina 2024 di Indonesia, ini Dampak dan Persiapan Menghadapi Fenomena Iklim

5. Menulis jurnal

Menulis jurnal adalah kegiatan yang bisa dimulai kapan saja, dan tidak ada aturan khusus dalam melakukannya. Kamu bisa memulai dengan mencatat kegiatan sehari-hari, menulis tentang emosi atau perasaan, merenungi tujuan dan impian.

Kalau merasa kesulitan memulai, coba gunakan jurnal dengan panduan khusus yang bisa memudahkan proses menulis.

BACA JUGA:Cek Daftar Mobil Masda yang Terdampak Pembelian BBM Pertalite, Berlaku Per 1 Oktober

Itulah beberapa dampak jika kecanduan media sosial serta cara mencegahnya. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat.

 

(Putri Nurhidayati)

Sumber: