Jangan Takut, Ini 8 Manfaat Makan Rebusan Labu Siam Sebelum Tidur

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM – 8 manfaat makan rebusan labu siam sebelum tidur untuk kesehatan.

Labu siam, atau sering disebut juga dengan jipang, mungkin sudah tidak asing lagi di telinga Anda. Sayuran yang mudah ditemukan di pasar tradisional maupun supermarket ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Berdayakan Perempuan, BRI Raih Penghargaan Indonesia Women's Empowerment Principles Awards 2024

Dengan harga yang terjangkau dan kemudahan dalam memperolehnya, labu siam sering kali dipilih sebagai bahan utama dalam berbagai masakan sehari-hari. 

Meskipun lebih dikenal sebagai bahan untuk sup, tumisan, atau lalapan, tahukah Anda bahwa labu siam juga memiliki manfaat luar biasa ketika dikonsumsi dalam bentuk rebusan, terutama jika dimakan sebelum tidur.

Labu siam termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae, yang masih satu keluarga dengan mentimun dan melon.

Tanaman ini kaya akan berbagai kandungan gizi penting seperti serat, vitamin, dan mineral yang sangat baik untuk tubuh. 

BACA JUGA:Innalillahi, Ibu Berusia 50 Tahun Meregang Nyawa di Tangan Anak Kandung

Dilansir dari laman resmi suaramkm.com sebuah buah labu siam segar mengandung serat, karbohidrat kompleks, vitamin B, C, E, dan K yang semuanya berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh. 

Mengonsumsi rebusan labu siam sebelum tidur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin tidak Anda duga sebelumnya.

Manfaat Rebusan Air Labu Siam Sebelum Tidur 

Jika Anda ingin mengetahui manfaat-manfaat tersebut, simak penjelasannya berikut ini:

1. Meningkatkan Kecerdasan dan Kinerja Otak

Salah satu manfaat utama dari mengonsumsi labu siam, khususnya sebelum tidur, adalah kemampuannya untuk meningkatkan kecerdasan dan kinerja otak. 

Sumber: