Cara Bikin Kosmetik Kecantikan Sendiri di Rumah dengan Bahan Alami, Ini Resepnya

- Sayuran dan buah dengan warna jingga atau kuning, seperti tomat dan wortel.

- Sayuran yang berwarna hijau, seperti brokoli dan bayam.

- Susu rendah lemak

- Buah beri

- Ikan salmon dan kembung.

- Kacang-kacangan

BACA JUGA:8 Tips Memutihkan Kulit Secara Alami, Murah dan Tanpa Efek Samping, Buktikan dalam Satu Minggu

 

 

2. Mengelola stres dengan baik

 

Ada banyak cara mengelola stres dengan baik, salah satunya dengan meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang kamu sukai, atau langsung bercerita pada psikolog apabila kamu membutuhkan saran langsung dari ahlinya.

 

3. Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih

 

Bahkan, para peneliti meneliti beberapa orang yang sebelumnya kebiasaan mengonsumsi air putih sangat sedikit.

BACA JUGA:Usir Masalah Kulit Wajah Berminyak dengan 10 Cara Alami Ini, Dijamin Bikin Glowing dan Gak Menguras Kantong

Sumber: