Nih! 13 Jenis Jenis Olahraga untuk Turunkan Berat Badan, Silakan Dicoba
Olahraga--
Dengan demikian, latihan beban bisa menjadi salah satu pilihan olahraga untuk mencapai berat badan ideal dengan proporsi tubuh yang lebih sesuai.
Lakukanlah olahraga menurunkan berat badan sebanyak 5 kali dalam seminggu, dengan durasi tiap kali berolahraga adalah 30 menit. Jangan lupa juga untuk selalu mengawali dengan pemanasan dan mengakhiri dengan pendinginan pada setiap sesi olahraga.
Putri Nurhidayati
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
