5 Obat Asam Urat Alami Tanpa Efek Samping, Gampang Ditemukan

5. Vitamin C

 

Beberapa bukti menunjukkan vitamin C bisa membantu mengurangi kadar asam urat. 

 

Dalam sebuah penelitian, 184 orang terbagi menjadi dua kelompok, kelompok yang mengkonsumsi suplemen vitamin C (500 milligram per hari) dan kelompok yang mengkonsumsi plasebo.

 

Setelah dua bulan, kadar asam urat pada mereka yang mengonsumsi vitamin C berkurang secara signifikan, tapi hal itu tidak terjadi pada orang yang mengonsumsi plasebo.

 

Namun, tidak semua orang bisa mengkonsumsi suplemen vitamin C. Orang dengan penyakit ginjal perlu membicarakannya dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen tersebut.

 

Selain itu, vitamin C juga bisa meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, sehingga pengidap hemokromatosis tidak boleh mengonsumsi suplemennya.

 

Masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa obat asam urat alami di atas memang efektif untuk mengatasi penyakit asam urat. 

 

Ada baiknya kamu membicarakan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen apapun.

Sumber: