Tidak Hanya untuk Pria, Ada 7 Khasiat Buah Durian untuk Wanita

4. Mengatasi Stres

Kecemasan dan stres dapat mengganggu kesehatan reproduksi wanita dan mengurangi kesuburan. Studi ilmiah membuktikan bahwa durian mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang berperan dalam mengatur mood dan meredakan kecemasan dan stres. Dengan mengonsumsi durian, wanita dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan stres yang dapat mengganggu kesuburan.

BACA JUGA:Catat, 7 Orang Ini Dilarang Makan Durian, Risikonya Bahaya

5. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Berat badan yang sehat sangat penting untuk kesuburan wanita. Durian dapat membantu menjaga berat badan yang sehat karena kandungannya yang tinggi serat, mineral, air, dan lemak sehat. Dengan menjaga berat badan yang sehat, wanita dapat meningkatkan kesuburan mereka.

6. Fitonutrien Penting untuk Kesuburan

Buah durian mengandung fitoestrogen, senyawa yang dapat meniru aksi hormon estrogen dalam tubuh. Hasil penelitian menunjukan bahwa estrogen sangat penting untuk kesuburan wanita, karena berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi, siklus menstruasi yang teratur, dan kesuburan secara keseluruhan. Kekurangan estrogen dapat mengganggu siklus menstruasi dan membuat wanita sulit hamil. Dengan mengonsumsi durian, wanita dapat meningkatkan kadar fitoestrogen dalam tubuh, yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan meningkatkan kesuburan.

BACA JUGA:Jangan Sepelekan Dampaknya, 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini Jangan Dikonsumsi Bersamaan dengan Durian

7. Menjaga Kesehatan Reproduksi

Selain fitoestrogen, durian juga mengandung sejumlah nutrisi penting lainnya seperti vitamin C, vitamin B kompleks, potassium, dan serat. Nutrisi-nutrisi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita. Vitamin C, misalnya, dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur dan mengurangi risiko kerusakan sel telur akibat radikal bebas. Sedangkan serat dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan, yang juga berperan penting dalam kesuburan.

Durian memang memiliki banyak khasiat yang luar biasa untuk kesehatan wanita, terutama dalam meningkatkan kesuburan. Namun, seperti halnya makanan lainnya, durian sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang moderat. Maka itu penting ketahui efek samping dan batasan konsumsinya berikut.

BACA JUGA:Kenapa Durian Dilarang Dibawa ke Pesawat? Ternyata Pakai Tips Ini Boleh Lho

Efek samping makan durian berlebihan

Mengonsumsi durian berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan wanita, terutama jika mereka memiliki kondisi kesehatan tertentu. Berikut beberapa efek samping yang mungkin terjadi:

1. Kenaikan Berat Badan: Durian kaya kalori dan karbohidrat, sehingga mengonsumsinya berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Sumber: