Ikuti 14 Tips Ini Agar Tidak Mabuk Laut Agar Liburan Menyenangkan Tanpa Uwak-uwak

NASIONAL, RBTVCAMKOHA.COM - Tips agar tidak mabuk laut, ikuti 14 tips ini  agar liburan enjoy tanpa mabuk mengganggu. Mabuk laut bisa menjadi pengalaman yang menyebalkan saat bepergian menggunakan kapal, terutama jika kamu sedang menikmati liburan Tahun Baru dengan tujuan luar kota atau pulau. 

BACA JUGA:5 Obat Tradisional Ini Ampuh Atasi Mabuk Laut, Mual dan Pusing Hilang Berkat Sentuhan Alam

Mabuk laut terjadi akibat gerakan berulang seperti guncangan ombak atau akselerasi kapal, yang memengaruhi sistem keseimbangan tubuh. Sistem vestibular di telinga, penglihatan, otot, dan kulit bekerja bersama-sama untuk menjaga keseimbangan. Ketika ada ketidaksesuaian informasi dari sistem tersebut, gejala mabuk laut seperti mual, pusing, muntah, dan tubuh lemas bisa muncul.

BACA JUGA:Simak Ini Ciri-ciri Mabuk Laut, Mulai dari Gejala Fisik Hingga Gejala Psikologis

Nah, agar perjalananmu tetap nyaman, simak tips berikut ini!

1. Hirup Udara Segar dan Nikmati Pemandangan

Daripada duduk di dalam ruangan tertutup, pilihlah area terbuka di kapal. Menghirup udara segar dan melihat pemandangan laut dapat membantu tubuhmu memahami pergerakan kapal. Ketika mata menangkap perubahan visual, seperti pergerakan ombak, otak lebih mudah menyesuaikan dengan sistem keseimbangan tubuh. Posisi terbaik untuk meminimalkan guncangan adalah di bagian tengah kapal. Tempat ini biasanya lebih stabil dan terasa lebih nyaman.

BACA JUGA:Sebenarnya Apa Penyebab Mabuk Laut? Simak Penjelasannya di Sini Supaya Bisa Mengatasinya

2. Jangan Biarkan Perut Kosong

Sebelum naik kapal, pastikan perutmu terisi dengan makanan ringan rendah lemak. Jangan lupa untuk minum air secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, hindari makan terlalu banyak karena perut yang penuh justru bisa memicu rasa mual. Mengisi perut dengan makanan yang sehat akan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga gejala mabuk laut dapat diminimalkan.

BACA JUGA:Nikmati Indahnya Laut! Ini 11 Cara Menghilangkan Mabuk Laut Terampuh

3. Kunyah Snack atau Permen Karet

Mengunyah sesuatu selama perjalanan bisa menjadi cara ampuh untuk mengurangi gejala mabuk laut. Kamu bisa membawa snack favorit atau permen karet. Aktivitas mengunyah ini dapat membantu menstimulasi saraf di mulut dan telinga, sehingga mengurangi mual. Pilihan praktis seperti permen jahe juga bisa menjadi solusi, karena jahe dikenal dapat meredakan mual.

BACA JUGA:Anti Pusing Anti Galau! Berikut Obat Alami Mabuk Laut dan Tips Mencegah Mabuk Laut

Sumber: