7 Jenis Buah Ini Dilarang Dikonsumsi Bagi Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Risikonya Bahaya

BACA JUGA:5 Larangan Setelah Minum Air Kelapa, Harus Dihindari Karena Buruk Bagi Kesehatan

6. Anggur
Anggur termasuk dalam kategori buah yang memiliki kandungan purin tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati oleh penderita asam urat. Buah ini tidak hanya mengandung purin, tetapi juga kaya akan fruktosa, yang dikenal dapat meningkatkan produksi asam urat dalam darah.
Penelitian menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara konsumsi makanan tinggi fruktosa, termasuk anggur, dengan gejala asam urat, yang sering kali disertai dengan rasa nyeri yang kronis.
Mengingat potensi dampak negatif ini, disarankan bagi mereka yang menderita asam urat untuk membatasi asupan anggur, demi menjaga keseimbangan kadar asam urat dalam tubuh serta menghindari kemungkinan munculnya serangan nyeri yang berkaitan dengan kondisi tersebut.

BACA JUGA:6 Jenis Buah Berikut Pantang Dikonsumsi Penderita Jantung

7. Kismis
Kismis adalah makanan yang dihasilkan dari proses pengeringan buah anggur. Meskipun terlihat kecil dan manis, kismis mengandung kadar purin yang tinggi, sama halnya dengan buah anggur yang menjadi bahan dasarnya.
Ketika kismis dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, ada risiko peningkatan kadar asam urat dalam darah.
Selain itu, kismis mengandung fruktosa yang cukup tinggi, sekitar 26,54 gram per 100 gram kismis. Kadar fruktosa yang tinggi ini dapat memicu peningkatan produksi asam urat dalam tubuh, yang dapat memperburuk kondisi kesehatan bagi individu yang sudah menderita asam urat.

BACA JUGA:Harga BBM 1 Januari 2025 Naik Lagi, Ini Daftar Harga Terbaru di Seluruh SPBU

Oleh karena itu, penting bagi penderita asam urat untuk membatasi konsumsi kismis agar tidak menambah risiko peradangan atau gejala nyeri yang dapat muncul akibat tingginya kadar asam urat.
Itulah mengenai apa saja buahan yang dilarang dikonsumsi oleh penderita asam urat dan kolesterol. Semoga bermanfaat.

Putri Nurhidayati

Sumber: