Jahe untuk Obat Apa dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh yang Mungkin Anda Belum Tahu

Jahe telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, sembelit, dan bahkan maag. Jahe dapat merangsang produksi cairan pencernaan dan mempercepat proses pencernaan makanan, sehingga mengurangi rasa kembung dan rasa tidak nyaman di perut.

4. Meringankan Reaksi Alergi  

Kandungan antiinflamasi dan antihistamin dalam jahe dapat membantu meredakan reaksi alergi. Jahe juga dapat membantu mengurangi gejala peradangan yang disebabkan oleh alergi, seperti hidung tersumbat atau gatal-gatal pada kulit.

BACA JUGA:Bikinnya Simpel, Khasiatnya Luar Biasa! Ini Manfaat Air Rebusan Ketumbar dan Jahe, Salah Satunya untuk Jantung

5. Membantu Menurunkan Berat Badan  

Jahe dapat menjadi bantuan yang efektif untuk menurunkan berat badan. Jahe dapat mempercepat proses metabolisme tubuh, sehingga tubuh dapat membakar kalori lebih cepat. Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga Anda tidak merasa lapar secara berlebihan.

6. Mencegah Penyakit Jantung  

Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Jahe juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang berkontribusi pada pencegahan penyakit jantung koroner dan stroke.

BACA JUGA:Mengidap Darah Tinggi? Coba 6 Resep Jahe Berikut untuk Menormalkan Tekanan Darah

7. Mengatasi Gangguan Kardiovaskuler  

Jahe sangat bermanfaat dalam mengatasi gangguan kardiovaskuler, seperti hipertensi (tekanan darah tinggi) dan aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah). Jahe dapat membantu melancarkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah, sehingga mencegah terjadinya masalah jantung yang serius.

8. Mengatasi Diabetes Mellitus  

Jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin pada penderita diabetes tipe 2. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara teratur dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga mendukung pengelolaan diabetes secara alami.

BACA JUGA:Cara Hilangkan Mabuk Perjalanan dengan Aroma Terapi, Aroma Minyak Jahe Paling Disukai dari 6 Rekomendasi

9. Mengurangi Risiko Penyakit Alzheimer  

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi otak dari kerusakan sel-sel otak yang dapat menyebabkan penyakit Alzheimer. Mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mencegah penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

10. Mengatasi Morning Sickness  

Bagi ibu hamil, jahe sangat bermanfaat untuk mengatasi morning sickness atau mual-mual yang sering terjadi pada trimester pertama kehamilan. Jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh perubahan hormon, sehingga ibu hamil merasa lebih nyaman.

BACA JUGA:Cukup Pakai Jahe, Uban Hilang Rambut Kembali Hitam Berkilau

Cara Mengonsumsi Jahe untuk Mendapatkan Manfaatnya

Ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk mengonsumsi jahe, baik dalam bentuk segar maupun olahan. Berikut beberapa cara yang dapat Anda coba:

1. Dikunyah Langsung  

Sumber: