Resep Sehat dari dr Zaidul Akbar, Minum Cairan Ini Pagi Hari Bisa Kenyang Sampai Siang

Menurut dr Zaidul Akbar, masyarakat Indonesia sering kali menggunakan pola sarapan yang tidak sehat.

Misalnya, masih pagi tapi sudah mengonsumsi makanan berat seperti nasi goreng ataupun nasi uduk.

Alhasil, menurut dr Zaidul Akbar pola sarapan yang tidak sehat ini akan menimbulkan gangguan pada kesehatan tanpa disadari.

Salah satu tandanya adalah rasa ngantuk yang cepat datang pada hari itu.

BACA JUGA:Tanda Ajal Menjelang dari Kajian Kesehatan, Salah Satunya sering Tidur

Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti sarapan ke makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.

Atau ada juga yang sehat dan bahkan bisa membuat kenyang sampai siang.

Uniknya, yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar bukan dengan mengonsumsi sarapan dalam jumlah banyak.

Malah disarankan meminum cairan tertentu agar bisa kenyang sampai siang.

dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa minuman sehat ini bisa didapat dari campuran air perasan jeruk nipis.

"Minuman pagi-pagi bisa anda bikin dari apa saja, dari jeruk nipis kan bisa," kata dr Zaidul Akbar.

Kemudian dr Zaidul Akbar merincikan cara membuat dan apa saja yang menjadi bahan utama pembuatan minuman sehat untuk sarapan ini.

"Anda ambil jeruk nipis, potong, masukin ke air hangat, kasih madu, kasih garam sedikit, sudah kenyang sampai siang," ungkap dr Zaidul Akbar.

Cobalah pola sarapan yang sehat dari dr Zaidul Akbar ini agar bisa mendapatkan kondisi kesehatan yang lebih baik.

 

Sumber: